Existentiële psychologie is een vorm van therapie die zich richt op diepere vragen van het menselijk bestaan. In plaats van alleen te kijken naar symptomen zoals depressie of angst, kijken we naar waarom deze klachten er in eerste instantie zijn en welke betekenis ze in jouw leven hebben. De focus ligt minder op het wegwerken van klachten en meer op de onbewuste onderliggende patronen die de klachten in stand houden. Door op de diepere laag te helen, verminderen de klachten meestal langzaam uit zichzelf.

Vaak komen klachten voort uit existentiële vraagstukken die onverwerkt of moeilijk te verdragen zijn. Het uitgangspunt is dat wij als mensen fundamenteel vrij zijn om onze eigen keuzes te maken. We krijgen geen kant-en-klaar levensscenario mee, maar moeten zelf betekenis geven aan ons bestaan. Dit klinkt misschien bevrijdend, maar kan ook angstig zijn en vraagt om volledige verantwoordelijkheid over je leven. Als je jezelf onder ogen durft te komen kan dit leiden tot een proces van jezelf leren kennen, wat kan leiden tot een rijk en authentiek leven.